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2010-01-1217:54:19
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生活护理:合理正确的腰椎运动是治疗和预防腰痛的良药。
通常,不建议长时间呆在电脑上。我们不要感冒。请纠正不良姿势,减少紧张情绪,以免工作或学习太多,弯腰,弯腰很长时间。每个头或头一到两个小时必须做颈部和腰部活动。
同时躺在硬床上。